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LE YOGA
FAITES DU BIEN À VOTRE CORPS ET À VOTRE ESPRIT

Barre au sol 

Idéal si vous recherchez à vous assouplir et vous renforcer tout en effectuant des exercices qui amélioreront vos lignes, votre posture et votre grâce, en utilisant des exercices inspirés de la danse classique.

Ces exercices sont pratiqués principalement au sol sur un tapis (à l’inverse des cours de danse classique qui se pratiquent avec une barre, debout).

Yoga dynamique

Pratique dynamique d’enchaînement de postures avec attention et intention, afin d’améliorer l’endurance, la force et la flexibilité. La précision de l’alignement grâce à la conscience du souffle permet la fluidité des mouvements, ce qui favorise la stabilité mentale et la concentration.

Une relaxation viendra terminer ce cours pour intégrer tous les bénéfices sur le corps et l’esprit.

Pré-requis : maîtrise des postures de bases.

Yoga doux

Pratique lente et détendue ayant pour but de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Les séquences de yoga sont détaillées, les postures fondamentales et les bases de la respiration abdominale profonde et de la relaxation sont enseignées lors de ce cours.

Idéal pour se détendre après une longue journée de travail et pour bien dormir.

Ouvert à tous.tes.

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janvier 2023

Thônex39 route de Sous-Moulin

19janv(janv 19)18:0029juin(juin 29)19:00COURS 22-23 - BARRE À TERRENIVEAU : TOUS NIVEAUX18:00 - (juin 29) 19:00 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 500 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 250 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (pas de cours les jeudis 6 avril, 13 avril & 18 mai) Durée: 1h00 Horaires: De 18h00 à 19h00

Inscriptions

Prix CHF500.00

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Thônex39 route de Sous-Moulin

19janv(janv 19)19:0529juin(juin 29)20:05COURS 22-23 - YOGA VINYASA FLOWNIVEAU : TOUS NIVEAUX19:05 - (juin 29) 20:05 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les jeudis 06 & 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les jeudis 04.05 et 25.05 en rattrapage du 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 19h05 à 20h05 - Sauf 04.05 & 25.05 de 19h05 à 20h35

Inscriptions

Prix CHF520.00

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19janv(janv 19)20:1029juin(juin 29)21:10COURS 22-23 - YOGA DOUXNIVEAU : TOUS NIVEAUX20:10 - (juin 29) 21:10 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les 06, 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les 11 mai & 01 juin pour rattraper le 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 20h10 à 21h10. Sauf les 04.05 & 25.05 de 20h40 à 21h40 & les 11.05 & 01.06 de 20h10 à 21h40

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28janv10:00ATELIER YOGA - SPÉCIAL MAL DE DOSTOUS NIVEAUX10:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 50 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 28 janvier Durée: 2h30 Horaires: Atelier : 10h00-12h30

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28janv14:00ATELIER BARRE AU SOLTOUS NIVEAUX14:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 30 HF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 28 janvier Durée: 1h30 Horaires: Atelier : 14h00-15h30

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février 2023

Thônex39 route de Sous-Moulin

19janv(janv 19)18:0029juin(juin 29)19:00COURS 22-23 - BARRE À TERRENIVEAU : TOUS NIVEAUX18:00 - (juin 29) 19:00 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 500 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 250 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (pas de cours les jeudis 6 avril, 13 avril & 18 mai) Durée: 1h00 Horaires: De 18h00 à 19h00

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19janv(janv 19)19:0529juin(juin 29)20:05COURS 22-23 - YOGA VINYASA FLOWNIVEAU : TOUS NIVEAUX19:05 - (juin 29) 20:05 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les jeudis 06 & 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les jeudis 04.05 et 25.05 en rattrapage du 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 19h05 à 20h05 - Sauf 04.05 & 25.05 de 19h05 à 20h35

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19janv(janv 19)20:1029juin(juin 29)21:10COURS 22-23 - YOGA DOUXNIVEAU : TOUS NIVEAUX20:10 - (juin 29) 21:10 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les 06, 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les 11 mai & 01 juin pour rattraper le 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 20h10 à 21h10. Sauf les 04.05 & 25.05 de 20h40 à 21h40 & les 11.05 & 01.06 de 20h10 à 21h40

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11fév10:00ATELIER YOGA - THÈME : CONNEXION ET PARTAGETOUS NIVEAUX10:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 50 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 11 Février Durée: 2h30 Horaires: Atelier : 10h00-12h30

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11fév14:00ATELIER BARRE AU SOLTOUS NIVEAUX14:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 30 HF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 11 février Durée: 1h30 Horaires: Atelier : 14h00-15h30

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mars 2023

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19janv(janv 19)18:0029juin(juin 29)19:00COURS 22-23 - BARRE À TERRENIVEAU : TOUS NIVEAUX18:00 - (juin 29) 19:00 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 500 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 250 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (pas de cours les jeudis 6 avril, 13 avril & 18 mai) Durée: 1h00 Horaires: De 18h00 à 19h00

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19janv(janv 19)19:0529juin(juin 29)20:05COURS 22-23 - YOGA VINYASA FLOWNIVEAU : TOUS NIVEAUX19:05 - (juin 29) 20:05 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les jeudis 06 & 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les jeudis 04.05 et 25.05 en rattrapage du 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 19h05 à 20h05 - Sauf 04.05 & 25.05 de 19h05 à 20h35

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19janv(janv 19)20:1029juin(juin 29)21:10COURS 22-23 - YOGA DOUXNIVEAU : TOUS NIVEAUX20:10 - (juin 29) 21:10 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les 06, 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les 11 mai & 01 juin pour rattraper le 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 20h10 à 21h10. Sauf les 04.05 & 25.05 de 20h40 à 21h40 & les 11.05 & 01.06 de 20h10 à 21h40

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04mars10:00ATELIER YOGA - THÈME : YOGA YIN - SPÉCIAL PLEINE LUNE & FÉMININ SACRÉTOUS NIVEAUX10:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 50 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 04 mars Durée: 2h30 Horaires: Atelier : 10h00-12h30

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04mars14:00ATELIER BARRE AU SOLTOUS NIVEAUX14:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 30 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 04 mars Durée: 1h30 Horaires: Atelier : 14h00-15h30

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avril 2023

Thônex39 route de Sous-Moulin

19janv(janv 19)18:0029juin(juin 29)19:00COURS 22-23 - BARRE À TERRENIVEAU : TOUS NIVEAUX18:00 - (juin 29) 19:00 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 500 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 250 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (pas de cours les jeudis 6 avril, 13 avril & 18 mai) Durée: 1h00 Horaires: De 18h00 à 19h00

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19janv(janv 19)19:0529juin(juin 29)20:05COURS 22-23 - YOGA VINYASA FLOWNIVEAU : TOUS NIVEAUX19:05 - (juin 29) 20:05 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les jeudis 06 & 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les jeudis 04.05 et 25.05 en rattrapage du 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 19h05 à 20h05 - Sauf 04.05 & 25.05 de 19h05 à 20h35

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19janv(janv 19)20:1029juin(juin 29)21:10COURS 22-23 - YOGA DOUXNIVEAU : TOUS NIVEAUX20:10 - (juin 29) 21:10 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les 06, 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les 11 mai & 01 juin pour rattraper le 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 20h10 à 21h10. Sauf les 04.05 & 25.05 de 20h40 à 21h40 & les 11.05 & 01.06 de 20h10 à 21h40

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01avr10:00ATELIER YOGA - THÈME : LIBÉRER L'ÉNERGIETOUS NIVEAUX10:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 50 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 01 avril Durée: 2h30 Horaires: Atelier : 10h00-12h30

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01avr14:00ATELIER BARRE AU SOLTOUS NIVEAUX14:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 30 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 01 avril Durée: 1h30 Horaires: Atelier : 14h00-15h30

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mai 2023

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19janv(janv 19)18:0029juin(juin 29)19:00COURS 22-23 - BARRE À TERRENIVEAU : TOUS NIVEAUX18:00 - (juin 29) 19:00 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 500 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 250 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (pas de cours les jeudis 6 avril, 13 avril & 18 mai) Durée: 1h00 Horaires: De 18h00 à 19h00

Inscriptions

Prix CHF500.00

Prix total CHF500.00

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19janv(janv 19)19:0529juin(juin 29)20:05COURS 22-23 - YOGA VINYASA FLOWNIVEAU : TOUS NIVEAUX19:05 - (juin 29) 20:05 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les jeudis 06 & 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les jeudis 04.05 et 25.05 en rattrapage du 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 19h05 à 20h05 - Sauf 04.05 & 25.05 de 19h05 à 20h35

Inscriptions

Prix CHF520.00

Prix total CHF520.00

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19janv(janv 19)20:1029juin(juin 29)21:10COURS 22-23 - YOGA DOUXNIVEAU : TOUS NIVEAUX20:10 - (juin 29) 21:10 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les 06, 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les 11 mai & 01 juin pour rattraper le 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 20h10 à 21h10. Sauf les 04.05 & 25.05 de 20h40 à 21h40 & les 11.05 & 01.06 de 20h10 à 21h40

Inscriptions

Prix CHF520.00

Prix total CHF520.00

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13mai10:00ATELIER YOGA - THÈME : (RE)TROUVER L'ÉQUILIBRETOUS NIVEAUX10:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 50 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 13 mai Durée: 2h30 Horaires: Atelier : 10h00-12h30

Inscriptions

Prix CHF50.00

Prix total CHF50.00

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13mai14:00ATELIER BARRE AU SOLTOUS NIVEAUX14:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 30 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 13 mai Durée: 1h30 Horaires: Atelier : 14h00-15h30

Inscriptions

Prix CHF30.00

Prix total CHF30.00

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juin 2023

Thônex39 route de Sous-Moulin

19janv(janv 19)18:0029juin(juin 29)19:00COURS 22-23 - BARRE À TERRENIVEAU : TOUS NIVEAUX18:00 - (juin 29) 19:00 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 500 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 250 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (pas de cours les jeudis 6 avril, 13 avril & 18 mai) Durée: 1h00 Horaires: De 18h00 à 19h00

Inscriptions

Prix CHF500.00

Prix total CHF500.00

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19janv(janv 19)19:0529juin(juin 29)20:05COURS 22-23 - YOGA VINYASA FLOWNIVEAU : TOUS NIVEAUX19:05 - (juin 29) 20:05 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les jeudis 06 & 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les jeudis 04.05 et 25.05 en rattrapage du 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 19h05 à 20h05 - Sauf 04.05 & 25.05 de 19h05 à 20h35

Inscriptions

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19janv(janv 19)20:1029juin(juin 29)21:10COURS 22-23 - YOGA DOUXNIVEAU : TOUS NIVEAUX20:10 - (juin 29) 21:10 ThônexJour:Jeudi Tarif: SEMESTRE (JAN-JUIN) : 520 CHF - TRIMESTRE : (JAN-MAR) 275 CHF - (AVR-JUIN) 275 CHF - Voir la page TARIFS pour plus d'informations Professeur: Lola Dates de session: Du 19 janvier au 29 juin (Pas de cours les 06, 13 avril & 18 mai - Cours de 1h30 les 11 mai & 01 juin pour rattraper le 18.05) Durée: 1h00 Horaires: De 20h10 à 21h10. Sauf les 04.05 & 25.05 de 20h40 à 21h40 & les 11.05 & 01.06 de 20h10 à 21h40

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Prix CHF520.00

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10juin10:00ATELIER YOGA - THÈME : BOOSTER SA CRÉATIVITÉTOUS NIVEAUX10:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 50 CHF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 10 juin Durée: 2h30 Horaires: Atelier : 10h00-12h30

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10juin14:00ATELIER BARRE AU SOLTOUS NIVEAUX14:00 ThônexJour:Samedi Tarif: 30 HF Professeur: Lola Dates de session: Samedi 10 juin Durée: 1h30 Horaires: Atelier : 14h00-15h30

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Prix CHF30.00

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